1. Etappe: Paarl - 63,50 Km
4. März 2019

2. Etappe: Paarl - 97,80 Km
5. März 2019

3. Etappe: Paarl ITT - 26,50 Km
6. März 2019

4. Etappe: Paarl - 149,00 Km
7. März 2019

5. Etappe: Paarl - Taal Monument - 71,00 Km
8. März 2019

Legende: DNF,AB: (Did Not Finish, Abandon) Rennen nicht beendet - DNS: (Did Not Start) Nicht am Start - OTL: (Outside time limit) Karenzzeit überschritten - DOP: Doping, - *: U23

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